冷ご飯の活用法

いまどき、大家族ってあまり聞きませんよね。核家族が主流の昨今ですが、あなたのお家ではご飯は何合炊きますか?夫婦ふたりだけ。子供と三人家族とか、一般的な家族構成の時代。ご飯は炊いたけど、食べきれないこともしばしばあるはす。一般的にお茶碗一杯分ずつラップして冷凍したりしますよね。でも、毎回それだけでは芸がないと思ったりします。そこで、冷ご飯が主役のおかずご飯を作ってみましょう。まさにおかず要らずの一品を!小学生の子供が初めてのお料理でつくる、「ケチャプご飯」。誰しも覚えがあるはずです。そんな簡単な料理から、ちょっとスープで味付けして野菜を入れれば、おいしいリゾットの出来上がり。おばあちゃんだったらおかゆでもいいかも。ちょっとだけ卵を割りほぐしてかき玉風で・・・。風邪をひいたときには最適です。子供のランチには、ドリアが人気。ファミリーレストランの味ではなく我が家の「冷ご飯ドリア」を作りましょう。そういろんなメニューが広がりますよね。

冷ご飯レシピ

余った冷ご飯でごはんとおかずをばっちり摂りましょう。栄養も満点です。
【ご飯のつくね焼き・ピザ風】
材料(2人分)=冷ご飯100g、鶏挽肉100g
調味料=味噌大さじ1、トマトソース 2/1缶、ミックスチーズまたはモッツアレラチーズ適量、塩・こしょう少々、片栗粉大さじ1
作り方は、上記の材料を混ぜてフライバンで焼くだけです。軽くフライ返しで押さえながらじっくり焼きます。最後に、チーズをパラパラとかけて余熱でとろりと溶かします。おいしそうでしょ。調味料のトマトソースを醤油と生姜汁に変えてあげれば、和風のつくね焼きご飯になりますよ。前の晩のカレーライスたくさん作りすぎて困ったときは、【カレードリア】
材料(2人分)=冷ご飯200g、たまねぎ中1個、温泉卵2個
調味料=バター適宜、塩・こしょう少々、前の晩のカレー適量、コンソメ水100cc、ミックスチーズ
フライパンにバターを溶かし熱します。はじめに玉ねぎをあめいろになるまでいためます。そこに冷ご飯をいれてさらにいためます。塩・こしょうで軽く味付けをします。あらかじめ、カレーはコンソメスープで多少薄めておきます。グラタン皿にバターを溶かし、炒めたご飯をあけます。ご飯のうえに多少のばしたカレーをかけて、真中に少し穴をあけます。そこへ温泉卵を割りいれます。さらにミックスチーズをかけて、200度のオーブンで熱すること10分。美味しいカレードリアの出来上がりです。

2009年07月03日の心に響く言葉
人生は苦痛であり恐怖である。だから人間は不幸なのだ。だが今では人間は人生を愛している。それは苦痛と恐怖を愛するからだ。byドストエフスキー
22時29分45秒最終更新

冷ご飯のレシピ